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准妈妈孕期的乳房护理

准妈妈从怀孕5个月起一般就能挤出初乳,这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意凯发国际官网乳房的清洁,并在清洁完之后进行适当的乳房按摩,坚持到宝宝出生的时,就能顺利地进行母乳喂养了。,,准妈妈孕期的乳房

准妈妈从怀孕5个月起一般就能挤出初乳,这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁,并在清洁完之后进行适当的乳房按摩,坚持到宝宝出生的时,就能顺利地进行母乳喂养了。

准妈妈孕期的乳房护理

准妈妈孕期的乳房护理

清洁和按摩

孕妇如何清洁和按摩乳房

清洗:每天用温水擦洗乳房,如果乳头结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油,待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,能预防产后乳头皮肤破裂。

热敷:用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷,可以软化因乳腺增大出现的肿块,使乳房按摩达到更好的效果。

按摩:用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1~3分钟,然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通,促进乳房发育。

养护:用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,重点是乳头,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,充分滋润乳头皮肤,可以使乳头皮肤变得强韧,避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。

特别提醒:慎用香皂洗乳房

有医学专家指出,妇女在怀孕期间,乳房上皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。因此,保持乳房局部的卫生,最好选择温开水清洗。

选择合适的文胸

怀孕阶段,乳房一般将增大两三个罩杯,但乳房是从下半部往外扩张的,与普通罩杯的比例不同,因此最好选择专门的孕妇胸罩,并随着不同阶段的变化随时更换调整。

合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托,保证乳房的血液循环通畅;这样对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,还能保护乳头免受擦伤。